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Dormire

Ultimo Aggiornamento: 29/01/2017 07:15
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17/01/2017 20:41
 
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Quante ore di sonno vi bastano per affrontare la giornata ?


Vi piace dormire?

[SM=x714113]
17/01/2017 20:45
 
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Detto che non so cosa voglia dire dormire più di 7 ore e che da mesi non ne dormo più di 5, direi che invidio profondamente chi dorme tanto e ovunque si mette a dormire.

Non dormendo o comunque dormendo male andare a dormire sta diventando peggio che andare al lavoro, ma tutto sommato anche con solo 4/5 ore non me la cavo malaccio a energia.

Detto questo sono nevrotico e lunatico da una vita, ma da qualche parte gli effetti collaterali devono pure esserci.

Aggiungiamoci che tra un mese inizio gli antistaminici e addio ad un'altra ora di sonno.
17/01/2017 20:48
 
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gli antistaminici di solito portano sonnolenza

hai provato con qualche aiuto?
17/01/2017 20:52
 
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Re:
(Baobab), 17/01/2017 20.48:

gli antistaminici di solito portano sonnolenza

hai provato con qualche aiuto?



Gli antistaminici fanno dormire mia sorella e a me no...sono fatto al contrario.

Mi han già proposto qualcosa, ma prima finisco di fare un po' di analisi per escludere altre cose e poi vedrò nel caso su cosa ripiegare, ma finchè le borse sotto gli occhi restano accettabili continuo a dormire poco. Di chimico addosso mi bastano già sei mesi di antistaminici per adesso.
17/01/2017 20:59
 
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5/6 ore a notte per me sono sufficienti.
17/01/2017 21:00
 
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Strano anche a me fanno dormire
se non dormire provoca sofferenza, ansie a dover andare a letto è meglio affidarsi anche a qualcosa di non chimico, ad esempio camomilla
17/01/2017 21:06
 
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Re:
(Baobab), 17/01/2017 21.00:

Strano anche ad esempio camomilla



Quella era perfetta per i post serata alcolici e ormai il cervello la associa al water così come le varie tisane ecc...le erbe me le sono giocate [SM=x714078] [SM=x714078]

17/01/2017 21:08
 
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di solito 6/7 ore, ma questo sta accadendo da un anno a questa parte che ho piu' pensieri
prima tiravo anche 12 ore e mi mancano
17/01/2017 21:30
 
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Re: Re:
Skipper.CFF, 17/01/2017 21.06:



Quella era perfetta per i post serata alcolici e ormai il cervello la associa al water così come le varie tisane ecc...le erbe me le sono giocate [SM=x714078] [SM=x714078]





non tutte non fanno effetto
bisogna trovare quella giusta anche se con qualche goccina potresti risolvere il problema
anche io ero restìa poi ho accettato
17/01/2017 21:31
 
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Re:
riccardo60, 17/01/2017 20.59:

5/6 ore a notte per me sono sufficienti.




5 sono pochissime
da sempre?
17/01/2017 21:55
 
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dormo volentieri 7-8 ore
17/01/2017 23:36
 
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io prima dell'una non mi addormento mai....a volte anche più tardi per riuscire a dormire devo cascare dal sonno....il pc mi aiuta...poi al mattino massimo le 6 sono sveglia salvo qualche eccezione...questo succede da quando si è ammalata mia figlia, anzi, per diverso tempo mi è capitato di addormentarmi e di risvegliarmi di soprassalto e questo diverse volte nella notte, ora almeno non mi capita più

però devo dire che anche se dormo poco mi è comunque sufficiente perché il giorno poi sto benissimo
18/01/2017 00:27
 
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A me bastano 3 ore per notte...ogni tanto ricarico le batterie nel senso che riesco a dormire anche 18/19 ore consecutive...ma succede raramente....
18/01/2017 10:23
 
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Re:
strega@rossa, 17/01/2017 23.36:

io prima dell'una non mi addormento mai....a volte anche più tardi per riuscire a dormire devo cascare dal sonno....il pc mi aiuta...poi al mattino massimo le 6 sono sveglia salvo qualche eccezione...questo succede da quando si è ammalata mia figlia, anzi, per diverso tempo mi è capitato di addormentarmi e di risvegliarmi di soprassalto e questo diverse volte nella notte, ora almeno non mi capita più

però devo dire che anche se dormo poco mi è comunque sufficiente perché il giorno poi sto benissimo




Anche io da quando ho pensieri dormo con un occhio aperto e un'orecchia tesa ...
Ci tiene in piedi l'adrenalina
18/01/2017 10:23
 
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Re:
Tommaso.69, 18/01/2017 00.27:

A me bastano 3 ore per notte...ogni tanto ricarico le batterie nel senso che riesco a dormire anche 18/19 ore consecutive...ma succede raramente....




3 ore sono pochissime
18/01/2017 11:18
 
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anche io sono tra quelli che solitamente dormono intorno alle 3/4 ore per notte...
e poi recupero andando in catalessi...
difficile che mi addormenti prima delle 3...

poi capitano anche periodi che dormo di più e anche durante la giornata, di solito quando proprio non ho nulla da fare e la noia mi assale... o quando non sto proprio benissimo, il mio corpo reagisce ai dolori intensi con il sonno... credo sia un meccanismo di difesa... [SM=x714077]
18/01/2017 11:31
 
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Mizar potresti entrare nel club dei nottambuli [SM=x714113]
18/01/2017 12:01
 
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Io me ne andrei volentieri in letargo.
Cmq 22 ore a notte sarebbero sufficienti, purtroppo più di 7 non riesco quasi mai :P
18/01/2017 12:13
 
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Re: Re:
Fatascalza, 17/01/2017 21.31:




5 sono pochissime
da sempre?



no, da giovane mi facevo anche 12 ore filate, solo da una certa età in poi, ora non saprei dirlo con precisione, ma penso che siano calate progressivamente con avanzare degli anni.

ma penso che le 5/6 ore siano suffucienti anche perchè si esce meno spesso la sera e di conseguenza anche se non dormi, riposi comunque. [SM=x714119]
18/01/2017 12:43
 
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Re:
Realizza i tuoi sogni, 18/01/2017 12.01:

Io me ne andrei volentieri in letargo.
Cmq 22 ore a notte sarebbero sufficienti, purtroppo più di 7 non riesco quasi mai :P




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