Attenzione a questo messaggio di posta

Io sono bersagliato dai virus, ho un sistema Windows, è vero, però ricevo posta da mittenti conosciuti o al massimo, se non li conosco, la leggo e l'elimino (forse qui sbaglio). In ogni caso mi sono fatto disabilitare il telefono da tutti i numeri internazionali e/o speciali e, per prudenza, anche dal fare home banking ma solo chiedere informazioni tant'è che ogni volta anche per un giro conto devo andare al bancomat. Che Palle!
Ho due sistemi antivirus : Avarst e IMG (così mi pare che si chiamino) e che comunque il loro dovere sembra che lo fanno ma lo stesso ho delle sovraimpressioni di forum in inglese oppure mi trovo all'improvviso connesso con altri siti sempre in inglese.Che posso fare? inoltre qui da me l'ADSL non arriva come segnale.