Cristina
30martedì 17 gennaio 2017 20:41
Quante ore di sonno vi bastano per affrontare la giornata ?
Vi piace dormire?
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Skipper.CFF
30martedì 17 gennaio 2017 20:45
Detto che non so cosa voglia dire dormire più di 7 ore e che da mesi non ne dormo più di 5, direi che invidio profondamente chi dorme tanto e ovunque si mette a dormire.
Non dormendo o comunque dormendo male andare a dormire sta diventando peggio che andare al lavoro, ma tutto sommato anche con solo 4/5 ore non me la cavo malaccio a energia.
Detto questo sono nevrotico e lunatico da una vita, ma da qualche parte gli effetti collaterali devono pure esserci.
Aggiungiamoci che tra un mese inizio gli antistaminici e addio ad un'altra ora di sonno.
Cristina
30martedì 17 gennaio 2017 20:48
gli antistaminici di solito portano sonnolenza
hai provato con qualche aiuto?
Skipper.CFF
30martedì 17 gennaio 2017 20:52
Re:
(Baobab), 17/01/2017 20.48:
gli antistaminici di solito portano sonnolenza
hai provato con qualche aiuto?
Gli antistaminici fanno dormire mia sorella e a me no...sono fatto al contrario.
Mi han già proposto qualcosa, ma prima finisco di fare un po' di analisi per escludere altre cose e poi vedrò nel caso su cosa ripiegare, ma finchè le borse sotto gli occhi restano accettabili continuo a dormire poco. Di chimico addosso mi bastano già sei mesi di antistaminici per adesso.
riccardo60
30martedì 17 gennaio 2017 20:59
5/6 ore a notte per me sono sufficienti.
Cristina
20martedì 17 gennaio 2017 21:00
Strano anche a me fanno dormire
se non dormire provoca sofferenza, ansie a dover andare a letto è meglio affidarsi anche a qualcosa di non chimico, ad esempio camomilla
Skipper.CFF
20martedì 17 gennaio 2017 21:06
Re:
(Baobab), 17/01/2017 21.00:
Strano anche ad esempio camomilla
Quella era perfetta per i post serata alcolici e ormai il cervello la associa al water così come le varie tisane ecc...le erbe me le sono giocate
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Fatascalza
20martedì 17 gennaio 2017 21:08
di solito 6/7 ore, ma questo sta accadendo da un anno a questa parte che ho piu' pensieri
prima tiravo anche 12 ore e mi mancano
Fatascalza
20martedì 17 gennaio 2017 21:30
Re: Re:
Skipper.CFF, 17/01/2017 21.06:
Quella era perfetta per i post serata alcolici e ormai il cervello la associa al water così come le varie tisane ecc...le erbe me le sono giocate
non tutte non fanno effetto
bisogna trovare quella giusta anche se con qualche goccina potresti risolvere il problema
anche io ero restìa poi ho accettato
Fatascalza
20martedì 17 gennaio 2017 21:31
Re:
riccardo60, 17/01/2017 20.59:
5/6 ore a notte per me sono sufficienti.
5 sono pochissime
da sempre?
(darkmoon)
10martedì 17 gennaio 2017 21:55
dormo volentieri 7-8 ore
strega@rossa
00martedì 17 gennaio 2017 23:36
io prima dell'una non mi addormento mai....a volte anche più tardi per riuscire a dormire devo cascare dal sonno....il pc mi aiuta...poi al mattino massimo le 6 sono sveglia salvo qualche eccezione...questo succede da quando si è ammalata mia figlia, anzi, per diverso tempo mi è capitato di addormentarmi e di risvegliarmi di soprassalto e questo diverse volte nella notte, ora almeno non mi capita più
però devo dire che anche se dormo poco mi è comunque sufficiente perché il giorno poi sto benissimo
Tommaso.69
10mercoledì 18 gennaio 2017 00:27
A me bastano 3 ore per notte...ogni tanto ricarico le batterie nel senso che riesco a dormire anche 18/19 ore consecutive...ma succede raramente....
Fatascalza
10mercoledì 18 gennaio 2017 10:23
Re:
strega@rossa, 17/01/2017 23.36:
io prima dell'una non mi addormento mai....a volte anche più tardi per riuscire a dormire devo cascare dal sonno....il pc mi aiuta...poi al mattino massimo le 6 sono sveglia salvo qualche eccezione...questo succede da quando si è ammalata mia figlia, anzi, per diverso tempo mi è capitato di addormentarmi e di risvegliarmi di soprassalto e questo diverse volte nella notte, ora almeno non mi capita più
però devo dire che anche se dormo poco mi è comunque sufficiente perché il giorno poi sto benissimo
Anche io da quando ho pensieri dormo con un occhio aperto e un'orecchia tesa ...
Ci tiene in piedi l'adrenalina
Fatascalza
20mercoledì 18 gennaio 2017 10:23
Re:
Tommaso.69, 18/01/2017 00.27:
A me bastano 3 ore per notte...ogni tanto ricarico le batterie nel senso che riesco a dormire anche 18/19 ore consecutive...ma succede raramente....
3 ore sono pochissime
mizar!
20mercoledì 18 gennaio 2017 11:18
anche io sono tra quelli che solitamente dormono intorno alle 3/4 ore per notte...
e poi recupero andando in catalessi...
difficile che mi addormenti prima delle 3...
poi capitano anche periodi che dormo di più e anche durante la giornata, di solito quando proprio non ho nulla da fare e la noia mi assale... o quando non sto proprio benissimo, il mio corpo reagisce ai dolori intensi con il sonno... credo sia un meccanismo di difesa...
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Fatascalza
20mercoledì 18 gennaio 2017 11:31
Mizar potresti entrare nel club dei nottambuli
Realizza i tuoi sogni
20mercoledì 18 gennaio 2017 12:01
Io me ne andrei volentieri in letargo.
Cmq 22 ore a notte sarebbero sufficienti, purtroppo più di 7 non riesco quasi mai :P
riccardo60
20mercoledì 18 gennaio 2017 12:13
Re: Re:
Fatascalza, 17/01/2017 21.31:
5 sono pochissime
da sempre?
no, da giovane mi facevo anche 12 ore filate, solo da una certa età in poi, ora non saprei dirlo con precisione, ma penso che siano calate progressivamente con avanzare degli anni.
ma penso che le 5/6 ore siano suffucienti anche perchè si esce meno spesso la sera e di conseguenza anche se non dormi, riposi comunque.
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Fatascalza
30mercoledì 18 gennaio 2017 12:43
Re:
Realizza i tuoi sogni, 18/01/2017 12.01:
Io me ne andrei volentieri in letargo.
Cmq 22 ore a notte sarebbero sufficienti, purtroppo più di 7 non riesco quasi mai :P
Vengo con tev
Fatascalza
20mercoledì 18 gennaio 2017 12:44
Re: Re: Re:
riccardo60, 18/01/2017 12.13:
no, da giovane mi facevo anche 12 ore filate, solo da una certa età in poi, ora non saprei dirlo con precisione, ma penso che siano calate progressivamente con avanzare degli anni.
ma penso che le 5/6 ore siano suffucienti anche perchè si esce meno spesso la sera e di conseguenza anche se non dormi, riposi comunque.
Sinceramente riposo poco davanti al PC la sera
strega@rossa
20mercoledì 18 gennaio 2017 12:51
mi sa che ora sarà di nuovo un problema a riuscire a prendere sonno....sono solo poche notti che sono riuscita a dormire senza la tv accesa
Fatascalza
30mercoledì 18 gennaio 2017 12:52
Cerca di sforzarsi anche stasera provaci al max accendi
Tommaso.69
30mercoledì 18 gennaio 2017 15:55
Re: Re:
Fatascalza, 18/01/2017 10.23:
3 ore sono pochissime
E pensa che a volte non dormo manco quelle poche...
vere
30mercoledì 18 gennaio 2017 15:58
Ho proprio bisogno di dormire almeno 7 ore
(darkmoon)
30mercoledì 18 gennaio 2017 18:48
piu' andiamo avanti con gli anni meno dormiremo, dicono
andremo a dormire alle 19
riccardo60
20mercoledì 18 gennaio 2017 18:59
Re:
(darkmoon), 18/01/2017 18.48:
piu' andiamo avanti con gli anni meno dormiremo, dicono
andremo a dormire alle 19
per poi svegliarsi alle 21.00
Fatascalza
20mercoledì 18 gennaio 2017 20:04
Re: Re:
riccardo60, 18/01/2017 18.59:
per poi svegliarsi alle 21.00
come possum e tommaso
Fatascalza
20mercoledì 18 gennaio 2017 20:04
Re: Re: Re:
Tommaso.69, 18/01/2017 15.55:
E pensa che a volte non dormo manco quelle poche...
Lavorare va bene, ma non ti fanno il monumento ...
Fatascalza
20mercoledì 18 gennaio 2017 20:56
per chi soffre di insonnia e vuole saperne di piu'
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