Sai vivere zen?

Sai vivere zen senza tagliarti fuori dal mondo. Ti piace trovare dei momenti per te stessa in cui non fare niente, semplicemente per rimanere in casa, oppure leggere un buon libro, o ascoltare la tua musica preferita o riflettere.
Ci tieni a quei momenti, che ti permettono di ritrovare calma e serenità.
Ma non ti rinchuidi mai in te stessa e sai trovare in te stessa tutta l'energia necessaria per far fronte agli impegni di lavoro, ad esempio, o alla gestione della tua famiglia. E ti piace anche passare delle belle serate con i tuoi amici.
Insomma, sai conciliare il tuo equilibrio interiore e i tuoi rapporti con gli altri. Approfittane, la tua gioia e il buonumore sono una vera e propria fonte di benessere, per te e per gli altri.

Anche io dice che so vivere zen...e neanche so bene cosa voglia dire...andiamo bene !!!

Sei un anima zen...

Sei una persona molto zen ! D'altronde sei attirata da tutto quello che riguarda la meditazione e il benessere spirituale. Cerchi sempre di trovare un po' di tempo per ricaricarti, e puoi passare ore intere a rilassarti guardando la fiamma di una candela.
Oppure pratichi lo yoga o un'altra tecnica di rilassamento del corpo e della mente. Il tuo appartamento è pieno di energie positive : colori pastello, musiche dolci, essenze profumate, luci soffuse... Molte persone invidiano questa tua capacità di trovare la serenità tra lo stress della vita quotidiana.
Tuttavia, il tuo comportamento indica un grande bisogno di isolarti. Dovresti cercare di capire se tale necessità di ritrovarti da sola con te stessa dipende semplicemente da un desiderio di introspezione oppure anche da una certa paura degli altri, che riesci a canalizzare positivamente.
Certo fa bene vivere in un clima sereno , ma non rinunciare ai rapporti con il mondo esterno. Condividi la tua energia con le persone che ti circondano !

per Nonna Micia...e per chi non lo conosce...

Cos'è lo Zen?

Lo Zen
è nella sua essenza l'arte di vedere nella vera natura di ciascun essere.
E' una filosofia buddhista che non può essere attinta con il pensiero, ma attraverso la pratica che diviene allora una forza motrice possente: un'arte del vivere, una maniera d'essere.
Poiché tutti gli esseri senzienti sono già Buddha, pienamente liberati, rimane il problema di come accorgersi di questo e di come realizzare detta verità per trasformare radicalmente il nostro vivere ordinario.
Secondo lo Zen questo si realizza attraverso la pratica, che consiste nel vivere semplicemente con tutto il nostro essere e agire in accordo con la propria natura: "Quando cammini cammina, quando sei seduto sii seduto, soprattutto non vacillare

Sei una persona molto zen ! D'altronde sei attirata da tutto quello che riguarda la meditazione e il benessere spirituale. Cerchi sempre di trovare un po' di tempo per ricaricarti, e puoi passare ore intere a rilassarti guardando la fiamma di una candela.
Oppure pratichi lo yoga o un'altra tecnica di rilassamento del corpo e della mente. Il tuo appartamento è pieno di energie positive : colori pastello, musiche dolci, essenze profumate, luci soffuse... Molte persone invidiano questa tua capacità di trovare la serenità tra lo stress della vita quotidiana.
Tuttavia, il tuo comportamento indica un grande bisogno di isolarti. Dovresti cercare di capire se tale necessità di ritrovarti da sola con te stessa dipende semplicemente da un desiderio di introspezione oppure anche da una certa paura degli altri, che riesci a canalizzare positivamente.
Certo fa bene vivere in un clima sereno , ma non rinunciare ai rapporti con il mondo esterno. Condividi la tua energia con le persone che ti circondano !

Sai vivere zen

Sai vivere zen senza tagliarti fuori dal mondo. Ti piace trovare dei momenti per te stessa in cui non fare niente, semplicemente per rimanere in casa, oppure leggere un buon libro, o ascoltare la tua musica preferita o riflettere.
Ci tieni a quei momenti, che ti permettono di ritrovare calma e serenità.
Ma non ti rinchuidi mai in te stessa e sai trovare in te stessa tutta l'energia necessaria per far fronte agli impegni di lavoro, ad esempio, o alla gestione della tua famiglia. E ti piace anche passare delle belle serate con i tuoi amici.
Insomma, sai conciliare il tuo equilibrio interiore e i tuoi rapporti con gli altri. Approfittane, la tua gioia e il buonumore sono una vera e propria fonte di benessere, per te e per gli altri.

Grazie Rossella, che bel pensiero....bisognerebbe avere il tempo di approndirlo

GRAZIE !!!

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Scritto da: Nonnamicia01 01/10/2006 8.34
Grazie Rossella, che bel pensiero....bisognerebbe avere il tempo di approndirlo

GRAZIE !!!

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Prego....figurati...

io facevo meditazione profonda...ora applico la respirazione diaframmatica associata al mantra....ovviamente cristiano ,nei momenti di maggior tensione....

diciamo che se non avessi avuto quelle basi forse sarei schizzata in alcune situazioni particolari della mia vita!!!

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ora applico la respirazione diaframmatica associata al mantra

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...io utilizzo la respirazione diaframmatica per migliorare le mie prestazioni in apnea...
Ah...per inciso...non sono mai stato portato alla meditazione...piuttosto all'azione...ed i risultati si vedono!!!

Sai vivere zen senza tagliarti fuori dal mondo. Ti piace trovare dei momenti per te stessa in cui non fare niente, semplicemente per rimanere in casa, oppure leggere un buon libro, o ascoltare la tua musica preferita o riflettere.
Ci tieni a quei momenti, che ti permettono di ritrovare calma e serenità.
Ma non ti rinchuidi mai in te stessa e sai trovare in te stessa tutta l'energia necessaria per far fronte agli impegni di lavoro, ad esempio, o alla gestione della tua famiglia. E ti piace anche passare delle belle serate con i tuoi amici.
Insomma, sai conciliare il tuo equilibrio interiore e i tuoi rapporti con gli altri. Approfittane, la tua gioia e il buonumore sono una vera e propria fonte di benessere, per te e per gli altri.

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Scritto da: erresse1 05/10/2006 17.25

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ora applico la respirazione diaframmatica associata al mantra

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...io utilizzo la respirazione diaframmatica per migliorare le mie prestazioni in apnea...
Ah...per inciso...non sono mai stato portato alla meditazione...piuttosto all'azione...ed i risultati si vedono!!!

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chi fa meditazione...sa esattamente quello che vuole...

meditare non significa essere fuori dal mondo..significa fare chiarezza in se stessi e di fronte ad un obiettivo agire di conseguenza....